片想い・復縁・恋愛

中途半端な関係の相手とのモヤモヤを和らげたい時

友達以上恋人未満

好きな彼と友達以上恋人未満の関係であるとき、なかなか土日に会えなかったり、大事なお話をしたつもりでも未読既読スルーになってしまったり。自分の中でもやもやのフラストレーションが溜まり疲れてしまった時、一体どんな行動を取ればこの気持ちから解放されるの?

今回は、白黒つけたくて悩んでしまっているけれど、それ以外の方法でどうにかしたいとお考えの方に、気をそらす方法をリストアップしてみました。

メディテーションを行う

メディテーションは、瞑想です。瞑想と言えば集中力に自信がなかったりして、ネガティブなイメージがある方もいらっしゃるかもしれません。実はこのメディテーションは、目を瞑って今に集中することだけではなく、何か行動をしながら無になることも立派なメディテーションとして心をクリアに出来るそうです。
例えばウォーキングメディテーションは歩きながら無になることですし、食事をしながら、入浴をしながら、~しながらそのことだけに集中するというのもメディテーションとして頭の中を空っぽにしやすいそうです。

また、何か好きな香りを嗅ぎながら部屋の中でぼ~っとしてみること。
もがいている自分から離れたくなった時は、視覚、聴覚、嗅覚、味覚のいづれかにインパクトを与えることで、脳が自分自身の気持ちを和らげてくれます。

興味があることを学んでみる

昔からこれやって見たかったんだよね、授業を受けてレッスンを受けてみたかったんだよね、という分野について、リサーチして気持ちをそらすのもいいでしょう。ハマってしまったら没頭されるタイプの方には、こちらの方法もおすすめです。
スクールなど少しお金を払って、自分に別の用事を作ることで自然ともやもやから離れることが出来ます。

それでいいやと開き直る

もし相当に追い詰められて気持ちが不安定になっていたら、彼と私の関係はもうそれでいいや、諦めるわけではないけど、このままにしておいて相手からの歩み寄りがある時に、自分がどう考えるかで決めようと、去る者追わず来るもの拒まずの感覚でそっとしておくこと。相手の悪い部分を知る前に、魅力的だと追っかけている時が一番幸せだと言い聞かせることで、開き直って楽になるパターンもあります。

インターネットやSNSで色んな情報を探って、辛くなってしまったり、彼とのやり取りや過去のセリフを悶々と思い出してしまったら。どうして?なんで?と彼の行動について問いかけたくなったら、ぜひグレーにしておいて手放してみてください。