「長い間彼女がいない」をはじめとして、「恋愛から遠のいている」「シャツの替えがなくて、夜中に手洗いした」「周りからモテないキャラ扱いされている(という数々のエピソード)」中には「しばらく●ックスしていない」など、独身を匂わすようなセリフがあるでしょう。

ラインの頻度がおかしい

土日休日にラインが来ない。昼休みしか連絡が取れない。または、1日1回、彼からラインが来るけれど、それに対しての返事に無反応だったり、未読だったりするかもしれません。ラインの頻度がおかしいのも特徴です。

土日に会えないのは定番

よくあるパターンとしては、土日は家族サービスがあるので、連絡が取れません。相手が実は既婚者だという状況は、相手の素性を知らないマッチングアプリや一期一会の出会いで多いパターンです。しっかり相手を見抜きましょう。

喧嘩した訳でもないし、相手が浮気をしているなど、心配もないけれど、どうしても距離か縮まらない相手。付き合っているのに、漠然とした不安を抱えてしまう場合、どうすればいいでしょうか。

自分の話をする

相手も同じように、あなたが何を考えているのか、よく分かっていない可能性があります。自分が今何を考えていて、一体どんな未来を目指し、何が好きで何が苦手かなど、細かい事でもいいので伝えて見ましょう。そこから話が広がっていくかもしれません。

食やお酒に助けてもらう

食事の席やお酒の席は、なんといってもお互いの本心が出やすい場所です。思いっきりテンションの上がる美味しいお店で食べて見たり、バイキングやバーベキューなど、バラエティー豊富な食事を楽しんでみてはいかがでしょうか？お酒は飲み過ぎない程度なら、心を割って話せるようなリラックス効果もあります。

旅行や観光地へ足を運ぶ

旅行、観光、少し離れた地へ向かい、そこでお互いに向き合うというのもおすすめの方法です。車の中や飛行機の中、二人だけの空間でおしゃべりが弾むきっかけにもなります。共通の話題があまりない方は、旅先でその土地の話や、見聞きしたものの感想を語り合うのもいいですね。

もし自爆をしてしまったら、何よりもまず１番は、時間を置くことが大事です。自爆し、相手に怒りをばらまき、鬼電してしまったり追いラインをしてしまったら、その行為を相手には忘れてもらわなければなりません。謝るよりも、いい所を見せるよりも、一呼吸時間を置いてあなたの存在感を薄くすることが下準備として大事です。

相手に謝罪をする

長文での謝罪はあまりよくありません。謝罪の時に、自分の気持ち（分かって欲しいなど）をつらつらと伝えるのもよくありません。謝罪をし、自爆する行為には自分に非があった、反省していると伝えましょう。
相手が許してくれてから、様子を見てやっと、自爆の原因について話し合うことが出来ます。

反省をし覚悟を持つ

自爆…それは、許される行為ではありません。相手との関係性にもよりますが、冷静さを欠いて怒りをぶつけ、相手を傷つけ、困らせる行為です。自爆に至るには理由があったのでしょう。しかし見境を失くしてしまわないように、日ごろから落ち着くようにしましょう。そして相手がどんな判断を下すにしても、また自爆しないためにも、受け入れる心の準備をしておきましょう。

お部屋が散らかり放題で、洗濯物も干さずにぐちゃぐちゃ。シンクにはお皿も溜まってて、料理は毎日ウーバーやコンビニ弁当。
こんな生活送っていたりしませんか？がさつで家事をしない女性は、結婚した時のイメージがなかなか浮かばずに、男性の方から離れて行ってしまいます。その男性の方が整理整頓が上手、なんてことにならないようにしましょう。実家暮らしでお母さんに家事を任せっきりな方も気を付けて。

持ち物が派手で高そう

やたらと高そうな鞄に、高そうな靴や、ばっちり決まったよそ行きファッション。ネイルサロンで整えた爪。この子、お給料いくら頂いていて、いくらファッションに使っているんだろう？とついつい考えさせてしまう。そんな感じになっていませんか？普段の集まりや友人同士ではいいけれど、婚活の場や初めてのデートでは、ある程度は相手に合わせましょう。

男に頼る気満々

お付き合いをスタートした男性の肩書やお給料にこだわったり、結婚したら専業主婦希望を公言したりなどは、相手によってはあまりいいことではありません。もちろん二人の間に信頼関係があり、相手も理解してくれるのならばいいのですが‥。関係が浅い間こそ、健康で自立したところを見せましょう。

２０代、３０代、４０代と年を重ねるごとに、男性はもちろんなのですが女性も加齢臭が出て来ます。加齢臭とは毛穴例えば、髪の毛、ムダ毛、ちょっとした体調が現れる口臭などから発生してしまうようです。

そういったエチケット面で日ごろから気を配り、そしてデートの時にも困らないようにしましょう。匂いは日ごろ食べている物や、日ごろの生活習慣が反映される１つの大事なバロメーターです。いつも健康的で、体調面を整えておくようにして、余裕を持って初デートの日を迎えてくださいね。エチケット面の気配りは、とても大事です。

見えない箇所の脱毛なども、日ごろからしっかり行って、いつ何が起きてもいいように…
きれいにしておくことを、心掛けてくださいね。

決め過ぎまたは、ラフ過ぎないかチェック

初デートの場所がどこなのか？にもよると思いますが、バリバリに決め過ぎていないか？昼のデートなのに細いハイヒールミュールにドレス、ラメラメのメイクなど、ちょっと派手過ぎていないか。または会員制のレストランなど特別な場所にも関わらず、Tシャツにジーンズ、スニーカーなどラフ過ぎていないかなど、よく見直してみましょう。

相手の彼がどんなタイプなのかによっても、どんな服を選ぶのか変わってきますので、日ごろの彼の雰囲気チェックなども大事になって来そうです。

がさつさが見えていないかチェック

1人の暮らしが長くなればなるほど、ちょっと雑になっていたりガサツになっていたり…
気楽に生活していた分、または、忙しく生活していた分、ふとプライベートで人前に出てみると、少し所作が雑になっているかもしれません。

丁寧におっとりと行動するように心がけてみるといいでしょう。

コラムとして書いた、以上の３点さえ気を付けて相手を思いやってデートすることで、きっと初デートも大成功し、いい関係に発展出来ると思います。好きな彼との素敵な初デートで、お二人の関係をますます深めて行きましょう。

好きな彼と友達以上恋人未満の関係であるとき、なかなか土日に会えなかったり、大事なお話をしたつもりでも未読既読スルーになってしまったり。

自分の中でもやもやのフラストレーションが溜まり疲れてしまった時、一体どんな行動を取ればこの気持ちから解放されるの？

今回は、白黒つけたくて悩んでしまっているけれど、それ以外の方法でどうにかしたいとお考えの方に、気をそらす方法をリストアップしてみました。

メディテーションを行う

メディテーションは、瞑想です。瞑想と言えば集中力に自信がなかったりして、ネガティブなイメージがある方もいらっしゃるかもしれません。

実はこのメディテーションは、目を瞑って今に集中することだけではなく、何か行動をしながら無になることも立派なメディテーションとして心をクリアに出来るそうです。

例えばウォーキングメディテーションは歩きながら無になることですし、食事をしながら、入浴をしながら、～しながらそのことだけに集中するというのもメディテーションとして頭の中を空っぽにしやすいそうです。

また、何か好きな香りを嗅ぎながら部屋の中でぼ～っとしてみること。

もがいている自分から離れたくなった時は、視覚、聴覚、嗅覚、味覚のいづれかにインパクトを与えることで、脳が自分自身の気持ちを和らげてくれます。

興味があることを学んでみる

昔からこれやって見たかったんだよね、授業を受けてレッスンを受けてみたかったんだよね、という分野について、リサーチして気持ちをそらすのもいいでしょう。

ハマってしまったら没頭されるタイプの方には、こちらの方法もおすすめです。

スクールなど少しお金を払って、自分に別の用事を作ることで自然ともやもやから離れることが出来ます。

それでいいやと開き直る

もし相当に追い詰められて気持ちが不安定になっていたら、彼と私の関係はもうそれでいいや、諦めるわけではないけど、このままにしておいて相手からの歩み寄りがある時に、自分がどう考えるかで決めようと、去る者追わず来るもの拒まずの感覚でそっとしておくこと。

相手の悪い部分を知る前に、魅力的だと追っかけている時が一番幸せだと言い聞かせることで、開き直って楽になるパターンもあります。

インターネットやSNSで色んな情報を探って、辛くなってしまったり、彼とのやり取りや過去のセリフを悶々と思い出してしまったら。

どうして？なんで？と彼の行動について問いかけたくなったら、ぜひグレーにしておいて手放してみてください。

お付き合いが長くなるたびに、どうしてもスキンシップが減ってしまうということはよく耳にする話。恋人ではなくまるで家族のようになってしまい、何だか寂しい…。

こちらから誘ってみても、話し合っても見てもどうしても改善できない時、一体どうしたらいい？そんな時にヒントになるかもしれない、行動を考えてみました。

もちろんご主人との間にも有効的な手段です。

とにかく場所を変えてみる

旅行でホテルや旅館に泊まったり、場所を変えてみることをお勧めします。そうすることで、気分が日常から非日常に変わり、気持ちも新鮮になる事でしょう。

気持ちも高揚しお付き合いしたての頃のドキドキを思い出してくれる可能性があります。

ぜひ彼やご主人が行ってみたいとかねてより思っていた場所や、ガイドブックを見せて興味を示した場所へ、旅行してみましょう。

食を満たしてみる

いつもより奮発して、普段はあまり食べられないごちそうをテーブルに並べてみること。そうすることで食が満たされます。

男性は満腹中枢を満たすと、その他の欲も高まって来るそうです。つまり万福の状態こそスキンシップ欲が高まるポイントだとか。

毎日ごちそうは出せないので、お給料日やお誕生日などそういった特別なきっかけがある時でいいと思います。

共通のスキンシップ方法を見つけてみる

体の相性や性格的な相性と言うよりも、フィーリングや同じ欲求を感じる相手、波長の合う相手とはスキンシップが深まりやすいようです。

これが好き、これが心地いい、これが気持ちいいというスキンシップ方法が１つ出来たらいいですね。

また、スキンシップではなくとも、この機会に共通の趣味や会話のネタを改めて増やしてみるといいでしょう。

会話的に広がる相手とは、スキンシップの面でも広がりやすいそうです。現在のライフスタイル改善の一歩が踏み出せたら幸いです。

あなたのことを雑に扱う男性とは、幸せな未来はないと割り切って、相手の要求だけを飲まないようにしましょう。

だからと言って、頑として何も譲らないし全く思い通りにならないような頑固な態度も良くありません。恋愛も１つの人間関係なので、ギブアンドテイクを心掛けましょう。

彼が与えてくれた分、お返しに何かを与えることが出来るように、というバランスが大事になります。

都合のいい女はいつも自分の意思がありません。自分の色を消して相手に会わせ、相手に「どんなことでも受け入れます」と態度で示してしまっているのです。思いやりながら、言いなりにならないように調節してください。

きちんと自分の意思表示をし、人生観を持つこと

言いなりにならないことが大事だと書きましたが、その延長線上で、自分の意思をはっきりさせてください。

曖昧な言い方をせず、どっちとも取れるような言い方もせず、出来るだけ「こう思う」ということを優しい口調で言えるようになりましょう。その為には自分自身の価値観が大事になります。

価値観を作り上げるには経験や、色んな方と話をすることが大事です。その為にも、彼一色になることなく、趣味を持ち出来るだけ幅広い年齢層の方のお話を積極的に聞いてみるといいでしょう。

改めてよく相手を見ること

本当にその彼は、あなたにとって大事で好きな人なのか、よく考えてみましょう。もしかすると執着している状態なのかもしれません。

もし新しい出会いがあって、プライベートでもその方と仲良くなるチャンスが舞い込んで来たら、彼との関係はどう考えますか？それでもきっと彼のことが好きで彼しか考えられないならば、きっと都合のいい女であっても頑張って本命になる努力が出来ると思います。

しかし新しい出会いにも一方で期待してしまっているようならば、あなたを都合よく扱うその彼じゃなくてもいいのかもしれません。

よく相手を見てどこが素敵でどこが好きで、本当にずっとこれからも一緒にいたいのか今一度自分に問いかけてみましょう。そうすることで、先が見えて来ますよ。

あの頃は自分自身も彼も若くて、未熟だったかもしれません。しかし今よりもずっとみずみずしい感性で、等身大の恋が出来たあの頃に戻りたいという、切なく悲しいような美しいようなきゅんとする気持ちが、夢に元恋人や好きな人を登場させたと解釈することが出来ます。

それは誰しもが持っている、美しい思い出。そして誰しもが一度は通過する、若さと未熟さと心からの素直な気持ち。

あの頃の悩みや苦しみや自分たちなど、全て含めて「尊い」という気持ちの表れです。

気持ちが整理出来て、お互いに違う人生を歩き出している

その方との過去は、いい思い出として限りなく遠くにあって、自分自身の中に沈殿しています。

ついに今、その時の想いが、あなたもそうですがお相手の彼も、心の奥にあるピースにすっぽりハマりきったのです。

そろそろ本当に過去の思い出に昇華し、別々の人生を歩もうと状況が動き出したと考えて頂くことも出来ます。あなたも思い出として沈殿しており、またそれは、彼の方も同じ状態なのです。

それを夢が暗示していると考えることが出来ます。

また出会う可能性を告げている「予知夢」である

またご縁が絡まり合い、どこかで偶然に再会したり、SNSで繋がり、近況を話し合うことが出来たり、或いはまたお互いに惹かれて愛し合うことになったり、予知夢だとも考えられます。

やけにリアルだったり、これまで少しも思い出さなかったのに急に夢に出てきたりなど、不思議だな～と思うタイミングでの夢や直感で「繋がるかも」という雰囲気を感じる時は予知夢の可能性もあります。

まだ想いが残っているお相手だったら、復縁になるかも…？

私たち付き合っているのかな？私たち彼氏彼女だよね？など、落ち着いた表情と柔らかく自然体で質問してみるのはいかがでしょうか？

モヤモヤした気持ちのまま、ぼんやりと「恋人同士」になるのではなく、はっきりと知りたい方には一番おすすめな方法です。

デートの途中ではなく、デートの帰り道で聞いて見れば、気軽に聞けそうですね。またこの方法であれば、お二人の記念日が出来るというのも嬉しいところです。

今度の「デート」どこに行く？

あえてデートという表現を使ってみることをお勧めします。そこで相手が次にも会う予定を、具体的に立ててくれたらほぼ付き合っていると解釈していいのではないかと感じます。

この時点で２、３回お会いしていれば付き合っていると自然に解釈していいのかもしれません。

逆に「う～ん」「まあそのうちに」と濁してそこから発展がなければ、少し様子を見た方がいいかも。