お酒を辞めて数日で、お肌のきめが整い、なんとなく肌がきれいになったと実感できます。数週間、数か月すると、昔お酒を飲んでいた時の写真を見て「こんなにお肌が荒れてたんだ…」と実感することでしょう。

二日酔いの心配がない

翌朝最悪な気分で起きて、気持ちが悪くても頭が痛くでも出社しなきゃいけない、夫や同居人に合わせて早起きしなければいけない。化粧をお閉ざすに寝てしまい、髪の毛もぐしゃぐしゃ。シャワーをしなければいけない。そんな最悪な状況に陥ることも、お酒を飲まなければありません。

酔った時の奇行がない

お酒に酔って目覚めたら、体調が悪いどころではなく、やらかしてしまった！と思い心臓がバクバクすることはありませんか？そんな心配もお酒を飲まなければありません。酔ってスマホを操作して、好きな人にラインしてしまったり、誰彼構わず電話をかけたりなど、奇行がある方には禁酒はおすすめです。

そわそわ、そわそわ、落ち着かなかったり、頭の中が散らかっている時はありませんか？あれもこれも、どこから手を付けたらいいか混乱した時や、あれもこれも心配事が全部一緒になって、収拾がつかない時は、散歩やウォーキングが一度その心をリセットしてくれます。

アイディアが欲しい時

悩み事でも生き方でも、仕事の事でも、新しいアイディアが必要だけれど、煮詰まってしまい出て来ない時が多々あるものです。そんな時は、家の中やオフィスで悶々とするのではなく、一度体を動かしてみましょう。新しいアイディアが降りてくる可能性があります。

食欲、物欲から解放されたい時

あれもこれも食べたいものや欲しいものが沢山あって、消費の多い日々を過ごしている方も多いかもしれません。散歩やウォーキングで体を動かすことによって、欲望から解放されるかもしれません。気持ちを分散させてくれる効果があります。

嫉妬やネガティブからの解放

誰かの悪い所がめについたり、羨ましいという気持ちが強くなってしまう時、そんなときは散歩やウォーキングはあなたの気持ちを発散させてくれます。すっきりとしたい方にもおすすめです。