嫌なことがあったり、ストレスが溜まったり、失恋したりした時に、ついつい乱れてしまう方はいませんか？
乱れてしまうとは、あり得ない暴飲暴食、お酒を飲んで泥酔、色んな異性にラインをしたりなど、自分自身を見失ってしまう方です。このようなタイプは、日ごろからエネルギーが強いタイプで、常にアドレナリンが出ていないと滞りますし、発散できていない状態だと、爆発してしまうのです。

エネルギーを持て余さないためには？

日ごとから、出来るだけ自分自身の中に感じるエネルギーを滞らせないようにした方が良いでしょう。スポーツをしたり、勉強に打ち込んだりなど、ある程度疲れていた方がいいと言えます。
自分の中にあるエネルギーを実感できるようになれば、持て余すこともなくなります。暴飲暴食やお酒に走ったり、異性で発散するのではなく自分でどうにかはけ口を見つけられるといいでしょう。

これは、最もなNG行動…かもしれませんね。好きでもない異性に連絡をしたはいいけれど、大していいことはありません。むしろ、何やってるんだろう自分！？と思い、余計に落ち込んでしまうでしょう。

相手があなたに好意がある場合は、相手のことも傷つけてしまいます。あまり人に頼るという行為は、良くないのです。誰かに連絡がしたかったら、身内や信頼できる同性の方がいいでしょう。

お酒に酔ったり暴飲暴食

飲み過ぎや暴飲暴食で、体重の増加だけではありません。お金も使い過ぎるし、さらに、髪の毛もお肌もボロボロ。不健康になってしまいます。１日だけ好きなものをお腹いっぱい食べてストレス解消を！と、自分を解放させるのは１つの作戦だけれど、落ち込んでいる期間ずっとずっと暴飲暴食という訳にはいきません。他のストレス解消方法が必要です。

もうどうにでもなれ！自暴自棄になる

終わった、私の人生終わった…

もうどうにでもなれ！と全てをいい加減にしてしまう行為は、最も避けるべきです。
仕事を休んだり、支払いなどいい加減にしたり、人間関係なども適当にしてしまうこと。考える事を完全に放棄してしまうこと。ふらふら街を歩いたり、目的を見失うことなど。

スイッチオフはいいですが、自暴自棄になるのは危険です！もし心当たりがあれば、自分という存在を忘れないようにしましょう。

叶えたい願いがある時、それを叶える方法は、自分はそうなるのだと決めてしまう事だそうです。人間の心は小さな宇宙だと言われており、思ったことや考えたことは、宇宙のセンターへ届くようになっています。
その、宇宙のセンターは、人の想いを受け取り、それを現実にする力があります。こうなったらいいなあではなくて、こうなると思いましょう。

決める→手放す

こうなると決めた後、それを手放してください。よく、こうなるといいなあ、なるんだろうなあと軽く考えたことが現実になると言うお話を聞きます。軽く考える事により、自然と手放している状態です。この手放すことまでが１つの流れです。重く考えると、絶対にこうなって欲しい、なってくれなければ困る！という状態だと、手放す暇がありません。手放せるくらい軽く念じましょう。

決めなきゃ叶わない

こんな状態になると理想や到達点が決まっていないと、宇宙のセンターは何も受け取れる情報を持たないので、叶えたくても叶えられません。しっかり理想をイメージしてどんどん叶った姿を描きましょう。

欲しかったものを買って人生を充実させること、便利なものを買って生活を快適にすること、それからなるべく、自分以外の人にプレゼントし喜んで頂いたり、本当に困っている方への募金（小さな額でいいと思います）などに使えば、お金は喜びます。

有意義に使った分のお金は、しっかりあなたの元へ戻ってきます。

お金を使う＝厄祓い？

お金を使うことは厄落としになると言われています。お金をまったく使わないで、貯めてばっかりだと、負の念を溜め込んでしまうのです。

お金は一定の場所に留まることを嫌います。ですので、同じお金をずっと持っておくことは、本当はいいことではありません。

さらに、ずっと使わずに持っているお金には、人の欲や利己心などの悪いエネルギーが宿ってしまうのです。

お金を貯めるというのは、お金にまつわる負の念も知らないうちに引き寄せていることにあたります。本当に必要なものは潔く購入することおすすめします。

「お金は天下の廻りもの」と言われているように、お金を使うことは、負の念を溜め込まないことになるので、よい厄落としになるのです。その上、いつか自分に戻って来る。

そう考えると、気持ちよく使えますね。

金運は伝染する

お金自身は少数でいるよりも、多くでいることを好みます。

ですので、お金は貧乏な人よりも、お金をたくさん所有しているお金持ちが大好きなのです。お金持ちは金運がよい人が多いです。

「金運は伝染する」のをご存じですか？お金持ちの人から金運を伝染させてもらえれば、あなたも金運が必ずよくなるはずでしょう。

イメージとしては、お金持ちの人は金運のウイルスを持っていて、あなたにも金運のウイルスが感染して、よいお金の流れを作る感じになります。

金運は伝染すると強く信じてみましょう。

お金持ちの知り合いがいない場合は、多くの人が集まるパーティーなどに参加するのがおススメです！

お金持ちのお話を聞くことが、一番です。

お金は循環させるもの

金運を呼び込むためには節約しすぎるのもよくありません。

お金は循環させるほうが増えていくというのが、金運によいと言われています。

循環させるほうがお金は増えていくそうです。貯金は大切なのですが、お金を貯めて使わないのはお金の流れを滞らせることになるので金運を下げてしまいます。このため貯金をするときは目的を持っていつまでに、いくら貯めて、何に使うのかをはっきりとさせてからするようにしましょう。

それに、節約することにワクワクして楽しみながらできる人はいいのですが、我慢しながら節約するのはよくありません。

嫌なことを我慢していてもお金はこちらにやって来ません。

無理して切り詰めると豊かさを遠ざけ、逆に金運を下げることになってしまいます。

繰り返しになりますが、節約するなら何か目的を持ちましょう。

海外旅行に行きたい、新しいスマホがほしいなど、節約する目的を決めましょう。実現できる目標を持って実践していると、達成したときに豊かさを味わえます。

お金が入ってくると信じ込む

お金がどんどん入ってくるには、引き寄せの法則をうまく身につけることが大切です。

お金とは、どこかで楽して手にいれるものではないという、マイナスのイメージをもっていませんか？

マイナスのイメージは、あなたからお金を遠ざけてしまう原因になることも。

引き寄せの法則とは、「自分に起きる事は、自分が思った事からしか起こらない」という思想です。

つまり、金運を上げたいのなら、お金に困っていない、成功している自分をひたすら想像すればいいのです。

お金がどんどん自分に入ってくると信じ込むようにしましょう。

すると、その思い込みがいつしか実現するのです。

このとき、自分を否定したり、お金を否定したりすることはやめてください。

想像するときの頭の中は常にポジティブなことで、一杯にしましょう。

信じる力は潜在意識のパワーを引き出します。

近頃人気のある、検討する方の多い職業が、Webライター。

昔はライターと言えば新聞社や雑誌編集部にいないとなかなか出来ないお仕事でした。

しかし今はインターネットがあります。

それなので、密かにWebライターになりたい方が増えているようです。しかもこのWebライターは、実力が付けば個人事業主として、お仕事を頂くことが出来ます。

つまり、自分に合った働き方が出来るし、このお仕事は引き受ける、このお仕事は引き受けないと、選べるようになる可能性があるということです。

書いた記事が人気のインターネットサイトに載る

Webライターとしてお仕事を引き受け、実力が上がってきて、お名前が知られるようになると、なんと人気のインターネットサイトやニュース記事に掲載される可能性も高くなります。

自分の名前と個性を使ってお仕事がしたい方にとっては、本当に魅力的なお仕事ですね。

取材記事も書けるようになるかも

デスクの上で締め切りに追われたり、なかなか文章が上手く浮かばない時は、Webライターというお仕事は要は作家と同じ、生みの苦しみがあるのだと知るでしょう。

でもどこかに取材に行って、そこで見聞きしたものを書いて欲しい、そんな風にご依頼を頂けるようになると「Webライター、あの時挑戦してみて良かった」と思うはず。

Webライターの需要は高い

世の中は紙離れからの、インターネットサイトに需要が集中しています。

インターネットサイトを作る業界は、慢性的な人手不足なのです。

ライターのように、地道な作業はついつい個人事業主さんに任せて、本部は構成やデザイン、企画などに追われているのが実情。

ぜひコラムや文章の書き方を学んで、Webライターを目指してみませんか？

もしパートナーシップやお仕事、ご家族などの問題の中で「自分が悪いんだ」「自分が我慢すれば、頑張れば解決する」と思ってしまっている場合、少しリセット期間が必要です。

自分を責めている時は精神的に病んでしまっていて、救いのない状態であることが多いです。

自分を一生けん命責めていますが、それは本当にそうなのでしょうか？いま一度考えてみましょう。

もし自分なりに頑張ったのに、ずいぶんと我慢したのに、現状が変わらずますます自分を責めてしまっているのであれば、ここでもう少し自分自身を労わり解放して頂きたいところです。

現状が悪い時、自分の力だけではどうしようもできない問題、または才能や特質的などこなど、自分に出来ることと出来ないことの括り訳が上手くいっておらず、執着になってしまっている可能性すらあります。

自分に時間とお金をかける

自分を責めて、自分さえ犠牲になればと思っているかもしれません。我慢すれば、または頑張れば解決すると長い間信じてしがみ付いて来たかもしれません。

でもそろそろここで、解放させる時です。自分自身にたっぷり時間をかけて、自分の幼少期からこれまでのやってきたことを振り返って、性格分析などし自分に向き合う時間にあててください。

いいところが一つもない？なんて、そんなことは絶対にありません。その間、人のことや人が何というかなど、もう考える必要はありません。

お金をかけてゆったりとした寝具や、テンションの上がる服などを購入されて、メイクも一新してみて、美容にお金をかけて自分を大事にするといいでしょう。

長い間残業や、やらなくていい尻拭いで、美容院にも行けていなかったなあ…という場合には、美容院やまつ毛、ネイルサロンなど自分を磨ききれいにする場所に足を運んで、いい運気を貰うようにしてください。

問題を押し付けて来る人を避ける

お前が悪い、お前の責任だ、とあなた自身に問題を押し付けて来る人物がいたら、即離れるようにしましょう。

あなたは他人の人生の責任者ではありません。自分は自分の人生の責任者です。問題を被ってしまわないように心がけてください。

一緒にいて愚痴のはけ口や、愚痴のゴミ箱にされる場合も同じです。その方は自分自身の問題や、自分が考えなければいけないことを、あなたに押し付けているだけです。

あなたは他人の愚痴を聞いて、他人の感情の処理をするために生きているわけではありません。

まずは自分のために生きるようにしましょう。

２０代、３０代、４０代と年を重ねるごとに、男性はもちろんなのですが女性も加齢臭が出て来ます。加齢臭とは毛穴例えば、髪の毛、ムダ毛、ちょっとした体調が現れる口臭などから発生してしまうようです。

そういったエチケット面で日ごろから気を配り、そしてデートの時にも困らないようにしましょう。匂いは日ごろ食べている物や、日ごろの生活習慣が反映される１つの大事なバロメーターです。いつも健康的で、体調面を整えておくようにして、余裕を持って初デートの日を迎えてくださいね。エチケット面の気配りは、とても大事です。

見えない箇所の脱毛なども、日ごろからしっかり行って、いつ何が起きてもいいように…
きれいにしておくことを、心掛けてくださいね。

決め過ぎまたは、ラフ過ぎないかチェック

初デートの場所がどこなのか？にもよると思いますが、バリバリに決め過ぎていないか？昼のデートなのに細いハイヒールミュールにドレス、ラメラメのメイクなど、ちょっと派手過ぎていないか。または会員制のレストランなど特別な場所にも関わらず、Tシャツにジーンズ、スニーカーなどラフ過ぎていないかなど、よく見直してみましょう。

相手の彼がどんなタイプなのかによっても、どんな服を選ぶのか変わってきますので、日ごろの彼の雰囲気チェックなども大事になって来そうです。

がさつさが見えていないかチェック

1人の暮らしが長くなればなるほど、ちょっと雑になっていたりガサツになっていたり…
気楽に生活していた分、または、忙しく生活していた分、ふとプライベートで人前に出てみると、少し所作が雑になっているかもしれません。

丁寧におっとりと行動するように心がけてみるといいでしょう。

コラムとして書いた、以上の３点さえ気を付けて相手を思いやってデートすることで、きっと初デートも大成功し、いい関係に発展出来ると思います。好きな彼との素敵な初デートで、お二人の関係をますます深めて行きましょう。

若い頃は見た目が可愛いとか、モテる、話しが面白い、ファッションセンスがいいなど、割と目立つ何かがある方が、周囲からの注目になったり、出会いのチャンスが多かったりするのかもしれません。

でも２５歳を過ぎると、今度は皆さん一気に内面的なことにも目を付け始めます。

異性を見る時、それから人を見る時に、素敵だな～と感じるポイントが表面的なことだけではなくなってくるのです。

経験が増えると自信が付く

いいことも悪いこともいろんな経験をして、それを乗り越えたり挫折してそこから学んだり教訓が出来たり、悲しい経験も辛い経験も含めて、経験値が増えることで全く何もなかった頃よりも自信が身に付きます。

大人としてのオーラや達観したご様子は、周囲から見て非常にあなたをしっかりとした一人の女性に見せてくれます。

継続が自信を生み出す

１つのことをずっとコツコツとやり続けてください。

お仕事、勉強、美容、人間関係の輪も１つのコミュニティを末永く大事にしてみてください。

そうすることで「持っているもの」がどんどん増えていきます。

それは要は「時間の積み重なり」なので、若い人にはなかなかないものであり、２５歳３０歳と年齢を重ねるにつれて増やすことが出来る１つのものです。

継続はあなたに自信をもたらしてくれます。

仕事が忙しかったり、悩みがあったり、なんとなくぼ～っとしてしまったり、そのせいか近頃朝起きると元気がない状態…。

顔色も悪いし生気がなく、不安そうな顔つきをしてしまっているな、とふと思った方。

朝起きてやってみるといいことをピックアップしました。ぜひ取り入れてみてくださいね。

起きてすぐ目を洗い、冷たい水で顔を洗う

睡眠は十分なのに眠気が冷めないのは、眠いからではなくて、目が疲れている状態だそうです。

その為、起きてすぐ目を洗い、綺麗に洗浄することで生き生きとしてくるとか。もちろんその後は目薬を差して栄養補給をする必要があります。

また日ごろからコンタクトレンズを使用している方は、夜寝る前にホットタオルで目を休めるなど工夫しましょう。

気持が冴えない朝は、冷たい水で顔を洗ってみてください。きゅっと引き締まります。

冷たい水を飲んで体を目覚めさせる

朝、冷たい水をコップ一杯飲むだけで、体が目覚めるそうです。

さらに腸の動きを活性化するため、便秘にも効果が。この機会に、水分不足の方はよくお水を飲むようにして見るといいでしょう。

老廃物も出て行くので肌も綺麗になりますよ。

コントレックスなどの硬水も、ダイエットや便秘予防におすすめです。

鏡をよく見よう！

忙しい朝でも、小さなコンパクトでささっとお化粧してしまうのではなく、鏡で顔全体を映しましょう。

全体を見てメイクすることで、活き活きとした表情が戻ってきます。

さらにコーディネイトした後は全身鏡でチェック。

自分自身の顔つきや表情や全体の様子がどんな感じなのか、しっかり意識すると気合が戻って来るそうです。

少しでもどんよりした状態を抜け出したい方、手軽な方法なのでぜひ試してみてください。

若い時はありのままでも可愛らしくて素敵です。

どんなことでも挑戦すること自体が立派だとみなされ、周囲にも前向きなイメージで見て頂けるでしょう。

しかし、２０代も終わり３０代、４０代と入ると、今度は周囲からの見る目も変わってきます。

それは決して生きづらくなるという意味ではなく、見られる点が変わってくると思って下さい。

以下が大事になってくると思います。

経験から学んだ知識

これまでの経験による知識です。

このパターンの場合きっと結果はこうなる、このパターンは以前にも経験したけど大抵はこうだった、などシーン別での結果がなんとなく分かるようになります。

その為、トラブルが起きそうならば避けるし、いい結果に繋がりそうならば力を入れる。それはお仕事でも恋愛でも人間関係でも同じです。

これまで一生懸命生きた分、そして生きる上で壁にぶち当たった分だけ経験と言う要素が加わって、あなた自身の経験値がアップしています。

それを活かせるのが、３０代、４０代となります。

自分にとっていい物や人を選ぶ目

２０代が終わると大体は、自分がどんなタイプでどんな人なのかというのが具体的に分かってきます。

そうすると自分にとってふさわしい物や人や職場や環境なども自然と、浮かんでくるようになります。

これだけではなく、自分に似合うものやより魅力的に見せるファッションやメイクなど、かなり身近なことに関してもす～っと分かるようになるので、より生きやすくなると考えてもいいのです。

インスピレーションなど直感

漠然と直感が働いたり、インスピレーションが溢れて来るのも弾ける若さを卒業した時。

この時期は、何か降りてくるような運命的な直感や溢れる創造性に恵まれます。

それを活かすことで恋愛も仕事も大きな波がやって来るようになりますので、毎日が刺激的で楽しい深みのある時期なのです。

これまで頑張った分、もっと素敵な人生を送れますように。