美容と健康 超基本的、お肌をきれいにする方法 2022年3月3日 joshi 自分磨きに必要なブログ バランスのいい食事 どうしても欠かせないのがバランスのいい食事です。 ダイエット中だからといって体に対して極端に少ない食事量、肉などのたんぱく質を減らしたり、油の使用を控え …
美容と健康 太る？ダイエット中なのに食べ過ぎた時の対処方法 2022年2月24日 joshi 自分磨きに必要なブログ 食べ過ぎた時はどう対処する？ バイキングや飲み会やパーティーでついつい食べ過ぎてしまったな～と思うことは誰にでもあると思います。 ダ …
辛い時は… 眠れない時にしてはいけないこと 2022年2月23日 joshi 自分磨きに必要なブログ 眠れぬ夜の禁止事項 たまの休日にすっかりくつろぎ過ぎて寝すぎてしまって、どうしても夜眠りにつくことが出来なかったり、色んな事が不安で眠れなかったり、様々な理由で入眠に入れない時が …
辛い時は… 毒親育ちにはどんな傾向が見られる？ 2022年2月17日 joshi 自分磨きに必要なブログ 親ガチャに外れた毒親育ち 近頃インターネットが発達してきて、個人の家庭の見えない部分まで明るみに出るようになりました。 そこでよく目に耳にするようになったのが「毒親」親子で …
辛い時は… 悲しい時の対処方法は、思いっきり泣く！？ 2022年2月16日 joshi 自分磨きに必要なブログ 涙は頑張った証 ふと理由もなく悲しくなったり、何もないのに涙が出そうになったり、いつでも泣けるような状態になることって誰しもあると思います。 特に女性は生理周期によってホル …
辛い時は… どうしても憂鬱な時の、応急処置的な過ごし方 2021年11月13日 joshi 自分磨きに必要なブログ 女性は心のバイオリズムがある！ 生理前や、仕事が忙しくて先が見えず辛い時、疲れがたまっている時、こんな毎日がずっと続くのかな？とつい憂鬱になってしまう時があると思います。 …
