そわそわ落ち着かない時
そわそわ、そわそわ、落ち着かなかったり、頭の中が散らかっている時はありませんか？あれもこれも、どこから手を付けたらいいか混乱した時や、あれもこれも心配事が全部一緒になって、収拾がつかない時は、散歩やウォーキングが一度その心をリセットしてくれます。
アイディアが欲しい時
悩み事でも生き方でも、仕事の事でも、新しいアイディアが必要だけれど、煮詰まってしまい出て来ない時が多々あるものです。そんな時は、家の中やオフィスで悶々とするのではなく、一度体を動かしてみましょう。新しいアイディアが降りてくる可能性があります。
食欲、物欲から解放されたい時
あれもこれも食べたいものや欲しいものが沢山あって、消費の多い日々を過ごしている方も多いかもしれません。散歩やウォーキングで体を動かすことによって、欲望から解放されるかもしれません。気持ちを分散させてくれる効果があります。
嫉妬やネガティブからの解放
誰かの悪い所がめについたり、羨ましいという気持ちが強くなってしまう時、そんなときは散歩やウォーキングはあなたの気持ちを発散させてくれます。すっきりとしたい方にもおすすめです。
